Включите жизненные силы: 12 ключей к энергии
Соедините тело, дыхание, энергию и внутреннее состояние через простые практики
27 октября
18.00 мск
Получите бонус сразу после регистрации:
Чек-лист: «Карта энергии тела: 12 меридианов, эмоции и сигналы организма»
Почему полезные практики не всегда дают устойчивый результат?
Можно делать упражнения для спины, пробовать дыхательные техники, работать с лимфой, включать медитации и сохранять новые комплексы.
Каждая практика может быть полезной. Но часто остаются вопросы:
- — Что сейчас нужно именно моему телу?
- — С какой практики начать?
- — Что делать дальше?
- — Как понять, подходит ли мне упражнение?
- — Почему после одной практики становится легче, а затем напряжение и усталость возвращаются?
Часто отдельных упражнений недостаточно, потому что они не собраны в понятную последовательность.
На вебинаре вы получите систему из 12 ключей, которая помогает лучше понимать сигналы тела и выбирать практики с учетом своего состояния.
Кому будет полезен вебинар?
Приходите, если вы:
- чувствуете, что энергии стало меньше;
- быстро устаёте даже после отдыха;
- ощущаете напряжение и скованность в теле;
- замечаете, что дыхание стало поверхностным;
- много сидите и мало двигаетесь;
- трудно расслабляетесь и переключаетесь после напряжённого дня;
- пробуете разные упражнения, но занимаетесь бессистемно;
- интересуетесь цигуном, восточными практиками и естественным оздоровлением;
- хотите лучше понимать сигналы своего тела;
- ищете простые практики, которые можно включить в обычную жизнь.
Специальная физическая подготовка и опыт восточных практик не требуются.
Что будет на вебинаре?
Почему жизненных сил не становится больше
Разберём, почему большое количество упражнений и полезных знаний не всегда меняет самочувствие и что помогает соединить отдельные практики в систему.
Три уровня работы с собой
Вы увидите, как связаны и как влияют на здоровье:
- движение;
- дыхание;
- активация энергии;
- внимание и состояние,
- снятие напряжения и развитие чувствительности тела.
Карта 12 ключей
Знакомство с меридианами, точками и доступными энергетическими практиками.
Как через систему 12 меридианов смотреть на состояние организма более целостно.
Почему важна последовательная работа со всеми 12 ключами и как постепенно соединить тело, дыхание, энергию и состояние
Первый ключ — меридиан лёгких
На примере меридиана лёгких разберём:
- почему путь начинается с дыхания;
- как дыхание связано с состоянием тела;
- где проходит меридиан лёгких;
- какие точки можно использовать в практике;
- на какие ощущения стоит обращать внимание.
Как выбирать практику под своё состояние
Вы узнаете принцип наблюдения «до — во время — после», который помогает замечать отклик тела и не выполнять упражнения механически.
А также будет ПРАКТИКА во время вебинара
Практика 1.
Свободное дыхание
Поможет заметить напряжение в теле и почувствовать, насколько свободно вы дышите.
Практика 2.
Первый ключ
Работа с отдельными точками и участком меридиана лёгких. Вы сможете понаблюдать, как тело откликается на воздействие и меняются ли ощущения.
Практика 3.
Пробуждение жизненной силы
Медитативная практика, соединяющая тело, дыхание и внимание. Она поможет почувствовать своё состояние и собрать внимание внутри.
Все практики будут доступными и не потребуют специальной подготовки.
27 октября в 18:00 МСК
Участвовать бесплатноЧто вы получите в результате?
После вебинара вы:
- поймёте, что представляют собой 12 основных меридианов;
- увидите связь между телом, дыханием, энергией и эмоциями;
- познакомитесь с системой 12 ключей и подходом Алексея Зожного;
- узнаете, почему отдельные упражнения не всегда дают устойчивый эффект;
- освоите три короткие практики;
- научитесь наблюдать за состоянием до, во время и после упражнения;
- сможете лучше замечать сигналы своего тела;
- поймёте, как выстроить более последовательную работу с собой.
На вебинаре Алексей представит новую программу
«Азбука тела.Пробуждение энергии»
Расскажет, как устроена программа, что входит в обучение, в каком формате оно проходит.
Участникам вебинара будут доступные специальные условия
Вебинар проводит Алексей Зожный
Эксперт по естественному оздоровлению организма, восточным практикам и восстановлению жизненной энергии.
Помогает людям зрелого возраста возвращать лёгкость движения, улучшать самочувствие и сохранять активность без изнурительных тренировок и сложных схем.
- с 2016 г. пропагандирует ЗОЖ и комплексный подход через гармонизацию тела и психики, используя различные рабочие направления
- профессиональный массажист-реабилитолог
- мастер оздоровительного массажа и Хиджам
- тренер-методист психо-физического развития детей и взрослых
- автор курса «Формула здоровья»
- семьянин, спортсмен, вегетарианец
- приглашенный эксперт на ретритах и фестивалях
Результаты последователей и отзывы
Практика, которую чувствует тело
Благодарю Вас Алексей за такую практику!!!! ❤️❤️❤️ Долгих лет жизни Вам, стараюсь как могу учится у Вас. Верю в это учение, на себе испытала гимнастику для ступней ног, весной ходила плохо, не устойчиво, думала все буду с палочкой, сейчас хожу уверенно, сама без помощи быстро встаю с постели. Я рада, что нашла ваш канал, а то упражнения я находила разрозненно, а у вас системно.
Доброго времени суток! С удовольствием сделала практику, хотя и нет защимления. Сделала после суставной гимнастики. Отличное расслабление. Если нет защимления, то я ещё добавляю растяжку. Иногда в своих тренировках использую ролл МФР. Спасибо за практику!
Благодарю за комплекс, обязательно буду делать. Делаю Комплекс 104 летней женщины советую всем женщинам бальзаковского возраста, чувствую себя лучше и перестала половину ночи гулять до туалета. Мне 78 лет. Всем желаю здоровья.
Доброго времени суток! Недавно подписана на Ваш канал. Захватило с просмотра первого попавшегося выпуска. Теперь с вечера просматриваю Ваши комплексы, внимательно слушаю комментарии и уже планирую, что буду делать с утра. Вечером я спокойно оцениваю уровень своей физической подготовки, несколько раз прослушиваю комментарии. И утром уже не надо сбивать дыхание и нажимать на стоп, если чего-то не понятно. Спасибо большое за обратную связь!
Алексей, спасибо Вам большое, ваши комплексы доступны и придают бодрости и энергии. Давно искала ❤️ и нашла. Продолжайте пожалуйста приносить пользу своими знаниями и умениями ❤️❤️❤️
Очень хороший комплекс упражнений. Обязательно сделаю. Они вполне доступны людям разных возрастов. Благодарю вас, Алексей, за ценные физические упражнения для укрепления тела и духа человека! 🙏❤️☘️🌹🥰 Пусть новый 2026 год принесёт вам радость, счастье, благополучие и гармонию внутри себя и с миром! 🙏❤️☘️🌹🥰
Здравствуйте Алексей. Мне 63 года. Уже 4 месяца делаю каждое утро ваши комплексы упражнений. Не могу без этих упражнений теперь существовать. Ушли все головные боли, которые сопровождали меня в течение жизни с частыми приступами. Перестала принимать таблетки. Проблемы с желудком исчезли. Поистине — гимнастика, дыхание — это жизнь! Это хорошо, что вы комментируете каждое упражнение. Благодарность огромная вам! С наступающим новым годом, Алексей! Желаю вам всего хорошего, дальнейших успехов в вашей творческой работе.
Сделала этот комплекс и хочу выразить свою большую благодарность! Это очень хорошая зарядка для запуска энергии и улучшения своего здоровья. Я как раз искала, какую зарядку сделать после болезни, чтобы силы вернулись. Это то, что надо! Буду делать его в ближайшие дни. Спасибо огромное!!! ❤️❤️❤️❤️❤️
Включите жизненные силы и познакомьтесь с 12 ключами своего тела
Зарегистрироваться бесплатно27 октября в 18.00 МСК
Участие бесплатное.
Зарегистрируйтесь и получите PDF «Карта энергии тела: 12 меридианов, эмоции и сигналы организма».
Алексей ЗОЖный
По всем вопросам обращайтесь по почте
info@alpatovi.ru или через форму обратной связи
Или напишите нам в мессенджер: 
Наши социальные сети:
Юридическая информация
ИП Опекун Александр Константинович
ИНН - 232012082616
ОГРНИП - 315236600020910
Все материалы данного сайта являются объектами авторского права (в том числе дизайн). Запрещается копирование, распространение (в том числе путем копирования на другие сайты и ресурсы в Интернете) или любое иное использование информации и объектов без предварительного согласия правообладателя.
*Информация на странице не является медицинской рекомендацией и не заменяет консультацию специалиста.